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Sommerpause

Unsere Kurse starten wieder im September.

Einzeltrainings sind weiterhin buchbar.

Adults Kurs

Unser Trainingsangebot für jung Gebliebene

Unser Kurs ist der perfekte Einstiegspunkt in Parkour- & Freerunning. Egal ob sportlich oder nicht, wir skalieren die Übungen entsprechend und tragen dafür Sorge, dass du gefordert, aber nicht überfordert wirst.

Unsere Treffpunkte wechseln stetig und sind in unserer Buchungssoftware ersichtlich. Der Kurs findet bei jedem Wetter im öffentlichen Raum statt. In den Wintermonaten bieten wir auch ein Indoor-Training an.

Bitte seid pünktlich 10 Minuten vor Trainingsbeginn vor Ort. Mitzunehmen sind lediglich lockere Kleidung, Laufschuhe und eine Wasserflasche (im Rucksack).

Unsere Trainings sind auf 12 TeilnehmerInnen begrenzt, damit die Coaches individuell auf alle TeilnehmerInnen eingehen können. Das Mindestalter für den Kurs beträgt 14 Jahre.

 

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  • Aufwärmen

    Verletzungsprävention und Leistungssteigerung

  • Technischer-Part

    Erlernen und verfeinern von Bewegungsmustern

  • Kraft-Part

    Zum Schutz des Körpers und Verbesserung des Körpergefühls

  • Cooldown

    Zur Unterstützung der Regeneration

Kinder Kurs

Unser Trainingsangebot für den Nachwuchs

  • Spielerischer Zugang

    Bewegung soll Spass machen

  • Kleine Gruppen

    Besonders kleine Gruppen, für mehr individuelle Betreuung

  • Entwicklungsfördernd

    Schulung von motorischen Fähigkeiten wie Balance & Koordination

  • Erfahrene Coaches

    Parkour TrainerInnen mit staatlich anerkannter Ausbildung und jahrelanger Erfahrung mit Kinder-Kursen.

  • Teamwork

    „We start together, we finish together“

Unser Kids-Kurs für Kinder im Alter von ca. 8 – 12 Jahren. Erfahrene Coaches stehen zur Seite und zeigen einen spielerischen Zugang zu Parkour. Dies ist der perfekte Ort, um unter erfahrener Anleitung die ersten Schritte und Sprünge zu wagen. Der Kurs findet bei jedem Wetter Outdoor statt.

Bitte seid pünktlich 10 Minuten vor Trainingsbeginn vor Ort.

Das Training findet bei jedem Wetter statt. Mitzunehmen sind lediglich lockere Kleidung, Laufschuhe und eine Wasserflasche. Im Winter am Besten mehrere dünne Kleidungsschichten anziehen (Zwiebelschalenprinzip).

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Workshops

Für Firmen, Jugendzentren, Schulen, Sportlehrer, etc.

Unser Workshop-Angebot wird individuell auf Ihre Anfrage angepasst.

  • Auf der Suche nach einem außergewöhnlichen Sport-Angebot für Ihr Unternehmen oder Ihre Schulklasse?
  • Sie möchten Parkour in Ihrer Institution nutzen um Selbstbewusstsein oder andere „Soft-Skills“ zu fördern?
  • Sie wollen Parkourangebote dauerhaft an Ihrer Institution integrieren?

Eckdaten eines Beispielhaften Workshops:

  • ca. 1,5 – 2 Stunden Dauer
  • 1 Coach je 12 TeilnehmerInnen
  • Workshop an Ihrem Standort
  • Workshop bei einem von uns vorgeschlagenen öffentlichen Ort
  • Preise auf Anfrage

Gemeinsam Hindernisse überwinden, als Teambuilding-Maßnahme oder moderne Sportpraxis für den Schulunterricht. In all diesen Bereichen haben wir jahrelange Erfahrung die wir Ihnen im Rahmen unserer Angebote gerne zur Verfügung stellen.

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  • Für Unternehmen

    Einführung in Parkour oder Teambuilding

  • Für Jugendzentren

    Parkour als Tool zur Vermittlung tieferliegender Ziele

  • Für Schulen

    Im Turnsaal oder Outdoor

  • Für Lehrer und Gruppenleiter

    Weiterbildungen in der Kunst der Fortbewegung

Events

Night-Missions, Seminare für Sprungkraft – Balance – Rollen

  • Night-Missions

    8 Stunden Parkour im Dunkel der Nacht

  • Workshops mit Experten aus der Szene

    Halb- und Ganztägige Seminare von Bewegungsspezialisten

  • Ninja Workshops

    Vorbereitungskurs für Ninja Warrior Castings und Shows

  • Spezial-Seminare

    Seminare mit internationalen Bekanntheiten aus der Parkour- & Freerunning-Szene

Unsere Events sind speziell zugeschnittene Workshops die dich garantiert fordern werden. Von unseren Night-Missions, in denen wir uns über 8 Stunden durchgehend in der Nacht bewegen bis zu Seminare in denen wir einem thematischen Fokus folgen.

Zu den Events werden regelmäßig internationale Experten aus der Parkour- & Freerunning-Szene eingeladen.

Know-How Aufbau und Transfer mit Inputs von internationalen Gästen.

Einzeltrainings

1on1 Sessions

Unsere Einzeltrainings sind die beste Gelegenheit, um direkt und individuell von Jahrzehnten an Parkour-Praxis zu profitieren.

Der Einstieg in die Parkour-Welt kann komplex und herausfordernd sein. Es verlangt viel Übung, Recherche und Energie, bis alles so spielerisch wirkt wie aus den Medien bekannt. Mit Einzeltrainings können die Coaches dediziert auf dich eingehen und dir Parkour/Freerunning sicher beibringen. Wir arbeiten gemeinsam an deinen Schwächen und bringen dich schnell und kompetent deinen Zielen näher.

  • 90 Minuten Dauer

Wir tasten uns gemeinsam heran und verschaffen uns einen Überblick über den aktuellen Fitnessstand. Wir können genauso auf persönliche Wünsche eingehen und Einblicke in die Philosophie hinter Parkour geben.

So kommst du an Einzeltrainings:

  • Auf Anfrage
  • Als Geschenk-Gutschein
Einzeltraining buchen
  • Erleichterter Einstieg

    Wir helfen dir bei den ersten Schritten

  • Leistungsverbesserung

    Wir fordern und fördern dich

  • Individuell angepasst

    Wir erarbeiten mit dir den effizientesten Weg

  • Stärken und Schwächen erkennen

    Jeder kommt mit unterschiedlichen Voraussetzungen

  • Philosophie

    Parkour ist mehr als nur Springen

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